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Die 10 gesündesten Vitamine und was sie bewirken

Pantothensäure

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Hautschutz

+++ News-Ticker +++

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Für reinere Haut

Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, gehört auch zur wasserlöslichen Vitamin-Gruppe. Die wird ebenfalls dem facettenreichen B-Komplex zugeordnet. Pantothensäure (Vitamin B5) ist überlebensnotwendig für den Aufbau von Coenzym A, das wichtige Aufgaben des Stoffwechsels erfüllt. Die durchschnittliche Mindestdosis an Pantothensäure sollte 6 Milligramm pro Tag betragen.

Tipp: Vitamin B5 kann auf natürlichem Wege bei der Bekämpfung von Akne helfen.

Enthalten in: Vollkornprodukten, Eiern, Nüssen, Reis, Obst, Gemüse, Milch und Bierhefe
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