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Die 10 effektivsten Diäten

Personal Trainer

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Personal trainer
Individuelle Betreuung für jeden Geschmack

Jeder Mensch is(s)t anders und die meisten, die abnehmen möchten haben eine ganz spezielle Geschichte. Diese zu berücksichtigen und auf ihrer Basis ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen, ist die Aufgabe eines persönlichen Trainers. Seriöse Anbieter halten sich dabei an Ernährungsempfehlungen nach aktuellem Stand der Wissenschaft und haben häufig eine fundierte Sportausbildung.

Eine persönliche Betreuung gibt es inzwischen auch über das Internet oder als E-Mail-Coaching. Das ist im Regelfall deutlich preisgünstiger und lässt sich gerade im Bereich der Ernährungsumstellung gut umsetzen. Wer seinen Schwerpunkt auf sportliche Betätigung legen möchte und in dieser Hinsicht aus der Übung ist, ist mit einem Anleiter, der die Bewegungsabläufe kontrolliert, deutlich besser dran. Dazu kommt Hilfe beim Einkauf, ein gemeinsamer Blick in den Kühlschrank bis hin zur Optimierung von Tagesabläufen.

Der Personal Trainer ist sicherlich eine eher kostenintensive Wahl. Die absolut auf Sie zugeschnittene Betreuung und der hohe Grad an Aufmerksamkeit, ist aber auch einer der größten Motivatoren. Besonders für Menschen, die beruflich unter starkem Stress stehen eine echte Empfehlung.
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